Survivre au froid peut devenir une obsession, voire un combat, surtout lorsque l'on est très frileux. Bien que nous ressentions le froid et que nous nous en protégions en accumulant des épaisseurs de vêtements, notre corps reste vulnérable lorsque les températures avoisinent le zéro degré. Le corps possède une série de mécanismes pour lutter contre le froid.
Les premiers signes indiquant que le corps a froid sont la chair de poule, les frissons ou encore le claquement de dents. Rapidement, « les vaisseaux sanguins périphériques se resserrent. Cette vasoconstriction permet de protéger les organes vitaux d'une chute de température trop importante », indique Dr Meryem Chidmi, médecin généraliste et homéopathe.
Le corps se protège naturellement du froid grâce à des mécanismes complexes. Mais lorsque les températures baissent de façon importante, la machine peut s'enrayer. La saison froide est une période propice à un bon nombre de maladies. Ces dernières touchent aussi bien les enfants que les adultes. L’homéopathie rencontre de nombreuses adeptes, car elle permet de prévenir certains maux avant de les avoir. L’hiver ne pardonne pas en matière de santé alors il est important de prendre soin de soi.
Renforcer son organisme avec l’homéopathie
Même si l’on veille à conserver une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée, l’organisme devient moins capable de résister au froid. C’est le moment de lui donner un coup de pouce pour améliorer ses défenses contre les maux d’hiver, et en cas d’affection, d’atténuer les symptômes et de faciliter une guérison rapide. « L’homéopathie est une solution qui peut aider chacun à renforcer son immunité de façon personnalisée. En effet, grâce à son approche holistique, l’homéopathie prend en compte l’individu dans son ensemble, en incluant son histoire, son environnement de vie, son état psychologique et bien sûr, son état de santé. Ainsi, en considérant chaque personne comme un tout unique, avec des besoins spécifiques, elle apporte une réponse précisément adaptée à chacun », développe Dr Chidmi.
Pour lutter contre les maladies hivernales et aider le corps à supporter cette vague de froid, vous pouvez vous tourner vers des solutions homéopathiques sous forme de granules. « La prévention contre les affections hivernales se traduit par la prise de remèdes homéopathiques. L’homéopathie servira dans ce cas à améliorer les défenses immunitaires », précise Dr Chidmi. « Quelques produits sont notamment conseillés afin de préserver sa santé. Tout d’abord, les oligoéléments (magnésium, zinc, cuivre, or, argent…) qui sont excellents pour renforcer le système immunitaire. Ils sont à prendre deux à trois fois par semaine en alternance si vous en prenez plusieurs », explique l’homéopathe. « Ensuite, il y a l’Oscillococcinum® qui a des vertus efficaces pour lutter contre la grippe. Sa prise se fait dès les premiers symptômes, une fois par semaine à 4 fois par jour », ajoute-t-elle. La généraliste recommande également de consommer l’Échinacée. « Vous pouvez aussi prendre une dose quotidienne d’Echinacée, à raison de 1 g, 3 fois par jour, durant toute la saison hivernale. Cela permet de renforcer le système immunitaire et d’aider à lutter contre les virus ».
Remèdes homéopathiques pour les autres maux
En hiver, de nombreuses personnes se retrouvent aphones. Ce n’est pas grave, mais cela peut se révéler très problématique. Imaginez si votre travail consiste à répondre au téléphone ou à faire des présentations devant plusieurs personnes. Comme le froid attaque les cordes vocales, pas étonnant qu’on se retrouve sans voix. Pour traiter ce mal, il y a Homeovox. « C’est un traitement homéopathique efficace contre l’extinction de la voix, l’enrouement et la fatigue des cordes vocales », souligne Dr Chidmi. « N’hésitez pas à couvrir votre gorge et évitez de parler au maximum tant que vous n’allez pas mieux », conseille l’homéopathe. L’hiver est une saison pas toujours appréciée… La déprime hivernale peut provoquer stress, anxiété et difficultés pour dormir. L’homéopathie est particulièrement recommandée pour lutter contre tous les troubles du comportement. De nombreux médicaments sont conseillés pour vous aider à vous sentir mieux.
Les premiers signes indiquant que le corps a froid sont la chair de poule, les frissons ou encore le claquement de dents. Rapidement, « les vaisseaux sanguins périphériques se resserrent. Cette vasoconstriction permet de protéger les organes vitaux d'une chute de température trop importante », indique Dr Meryem Chidmi, médecin généraliste et homéopathe.
Le corps se protège naturellement du froid grâce à des mécanismes complexes. Mais lorsque les températures baissent de façon importante, la machine peut s'enrayer. La saison froide est une période propice à un bon nombre de maladies. Ces dernières touchent aussi bien les enfants que les adultes. L’homéopathie rencontre de nombreuses adeptes, car elle permet de prévenir certains maux avant de les avoir. L’hiver ne pardonne pas en matière de santé alors il est important de prendre soin de soi.
Renforcer son organisme avec l’homéopathie
Même si l’on veille à conserver une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée, l’organisme devient moins capable de résister au froid. C’est le moment de lui donner un coup de pouce pour améliorer ses défenses contre les maux d’hiver, et en cas d’affection, d’atténuer les symptômes et de faciliter une guérison rapide. « L’homéopathie est une solution qui peut aider chacun à renforcer son immunité de façon personnalisée. En effet, grâce à son approche holistique, l’homéopathie prend en compte l’individu dans son ensemble, en incluant son histoire, son environnement de vie, son état psychologique et bien sûr, son état de santé. Ainsi, en considérant chaque personne comme un tout unique, avec des besoins spécifiques, elle apporte une réponse précisément adaptée à chacun », développe Dr Chidmi.
Pour lutter contre les maladies hivernales et aider le corps à supporter cette vague de froid, vous pouvez vous tourner vers des solutions homéopathiques sous forme de granules. « La prévention contre les affections hivernales se traduit par la prise de remèdes homéopathiques. L’homéopathie servira dans ce cas à améliorer les défenses immunitaires », précise Dr Chidmi. « Quelques produits sont notamment conseillés afin de préserver sa santé. Tout d’abord, les oligoéléments (magnésium, zinc, cuivre, or, argent…) qui sont excellents pour renforcer le système immunitaire. Ils sont à prendre deux à trois fois par semaine en alternance si vous en prenez plusieurs », explique l’homéopathe. « Ensuite, il y a l’Oscillococcinum® qui a des vertus efficaces pour lutter contre la grippe. Sa prise se fait dès les premiers symptômes, une fois par semaine à 4 fois par jour », ajoute-t-elle. La généraliste recommande également de consommer l’Échinacée. « Vous pouvez aussi prendre une dose quotidienne d’Echinacée, à raison de 1 g, 3 fois par jour, durant toute la saison hivernale. Cela permet de renforcer le système immunitaire et d’aider à lutter contre les virus ».
Remèdes homéopathiques pour les autres maux
En hiver, de nombreuses personnes se retrouvent aphones. Ce n’est pas grave, mais cela peut se révéler très problématique. Imaginez si votre travail consiste à répondre au téléphone ou à faire des présentations devant plusieurs personnes. Comme le froid attaque les cordes vocales, pas étonnant qu’on se retrouve sans voix. Pour traiter ce mal, il y a Homeovox. « C’est un traitement homéopathique efficace contre l’extinction de la voix, l’enrouement et la fatigue des cordes vocales », souligne Dr Chidmi. « N’hésitez pas à couvrir votre gorge et évitez de parler au maximum tant que vous n’allez pas mieux », conseille l’homéopathe. L’hiver est une saison pas toujours appréciée… La déprime hivernale peut provoquer stress, anxiété et difficultés pour dormir. L’homéopathie est particulièrement recommandée pour lutter contre tous les troubles du comportement. De nombreux médicaments sont conseillés pour vous aider à vous sentir mieux.
Meryem EL BARHRASSI
Face au froid, soyez vigilant !
Si vous êtes atteints de maladies chroniques comme l'insuffisance cardiaque, l'angine de poitrine, l'insuffisance respiratoire, l'asthme, le diabète ou les troubles neurologiques, ou encore si vous prenez des psychotropes ou des anti-inflammatoires, vous êtes concernés par le froid et ses effets.
Comme pour les excès de chaleur, les personnes âgées sont les plus vulnérables. Leurs pathologies souvent multiples, l'altération des mécanismes naturels de défense mais aussi la présence de problèmes cardiaques ou respiratoires sont autant de facteurs qui aggravent le risque. Les nouveau-nés et nourrissons sont eux aussi à surveiller attentivement. Ils n'ont pas encore toutes les armes pour lutter contre le froid, leur activité physique réduite est insuffisante. Pour se réchauffer, il est essentiel de bouger. Les personnes à mobilité réduite ou les personnes en situation de grande précarité sont donc à surveiller avec attention.
Comme pour les excès de chaleur, les personnes âgées sont les plus vulnérables. Leurs pathologies souvent multiples, l'altération des mécanismes naturels de défense mais aussi la présence de problèmes cardiaques ou respiratoires sont autant de facteurs qui aggravent le risque. Les nouveau-nés et nourrissons sont eux aussi à surveiller attentivement. Ils n'ont pas encore toutes les armes pour lutter contre le froid, leur activité physique réduite est insuffisante. Pour se réchauffer, il est essentiel de bouger. Les personnes à mobilité réduite ou les personnes en situation de grande précarité sont donc à surveiller avec attention.
